Nous allons tous devenir secs ET musclés (nouvelles preuves)
Category: Research
Les objectifs de tension artérielle viennent d'être modifiés.
Quelque chose de sombre se passe-t-il sous notre nez ? Un changement s’est discrètement glissé au cours des dernières décennies, et il a été si lent que nous l’avons à peine remarqué. Depuis les an...
Pourquoi les personnes en bonne santé ont-elles toujours des crises cardiaques ?
Vous pensez avoir fait un excellent travail pour votre santé. Vous montez sur la balance et vos chiffres sont excellents. À une époque où tant de personnes sont obèses, votre IMC est exactement là ...
Une étude choc relie la MÉLATONINE à une augmentation de 89 % des insuffisances cardiaques
Les personnes qui utilisent des suppléments de mélatonine ont un risque 89% plus élevé de développer une insuffisance cardiaque, selon une nouvelle étude menée auprès de plus de 130 000 adultes [1]...
Un traitement populaire de longévité vous rend malade
C'est un marché de près de 3 milliards de dollars en pleine croissance. Les cliniques de thérapie intraveineuse — où vous pouvez recevoir des cocktails de vitamines et d'autres nutriments directeme...
Les experts se sont TROMPÉS sur la testostérone (nouvelles preuves choquantes)
Pendant des années, les chercheurs ont observé une tendance préoccupante : les niveaux de testostérone chez les hommes semblent diminuer au fil des générations. Cette hormone, essentielle à la sant...
Cette étude DÉTRUIT ce que nous pensions de l'exercice
Une nouvelle étude a changé les conseils d'exercice que je donne à mes patients en clinique. Les recommandations standard sont de faire au moins 150 minutes d'exercice d'intensité modérée par semai...
Percée dans le traitement de la stéatose hépatique
Ce sont des médicaments GLP-1. Je ne vais pas vous laisser deviner. La FDA a récemment approuvé ces médicaments pour le traitement de la stéatose hépatique. Mais quel médicament GLP-1 est le meille...
La folie de la « longévité » vous rend en fait plus malade
Il existe un concept d'ingénierie qui s'applique ici : « La meilleure pièce est l'absence de pièce. Le meilleur processus est l'absence de processus. » Ce concept m'a été inculqué pendant mes étude...
L'exercice est ce qui se rapproche le plus de la fontaine de jouvence.
Un chercheur de renommée mondiale, le Dr Brad Schoenfeld, a récemment mis en lumière une étude qu'il a décrite comme « la chose la plus proche que nous ayons de la fontaine de jouvence » [1]. Cet ...
La colchicine, un anti-inflammatoire bon marché, réduit de 12 % les maladies cardiaques
Une nouvelle étude publiée dans l'European Heart Journal a révélé qu'un médicament anti-inflammatoire bon marché réduit le risque de maladies cardiaques de 12 %. Et cela met en lumière un fait que ...
Ces médicaments contre le diabète pourraient aussi réduire les taux de démence
L'arrivée des médicaments GLP-1 comme Ozempic, ainsi qu'un autre traitement que j'aborderai sous peu, a changé la donne pour mes patients diabétiques de type 2. Nous avons pu retirer un grand nombr...
Taurine... Le moment de s'en débarrasser ? Deux nouvelles études
Il y a deux ans, une étude révolutionnaire a fourni des preuves intéressantes que la taurine pourrait aider à combattre le vieillissement. Mais une étude qui vient d'être publiée jette un sérieux d...
Faites ceci quotidiennement pour STOPPER la perte osseuse après 40 ans
Une personne sur trois se cassant la hanche sera décédée dans l'année. Après 10 ans, seuls 8,5 % seront encore en vie, contre 39,8 % dans la population générale [1]. C'est terrifiant. Et lorsque j'...
Faites ceci maintenant pour réduire votre risque de maladie cardiaque de 21 %
Alors que je terminais des tâches administratives au cabinet de mon médecin généraliste, je suis tombé sur une nouvelle étude qui confirme pourquoi les médecins comme moi doivent changer leur appro...
Lorsqu'elle est correctement dosée, la vitamine D réduit de 17 % les jours d'arrêt maladie.
La vitamine D a fait l’objet de beaucoup de battage médiatique — et, malheureusement, la plupart des études ont été décevantes en ce qui concerne les avantages concrets. Mais une toute nouvelle étu...
Le remplaçant de la pyramide alimentaire est une ÉNORME amélioration.
La Pyramide alimentaire est probablement le guide le plus connu en matière de nutrition saine, mais les médecins ont soulevé des inquiétudes dès le début. Dans cet article, nous allons examiner pou...
Réduction de 25 % des rides cutanées après 8 semaines (nouvelle étude sur le collagène)
Le collagène est simple, sûr et bon marché, et il peut améliorer de manière spectaculaire les marqueurs de la santé de la peau. Une toute nouvelle étude ne fait qu'accroître notre confiance en son ...
Si vous avez du mal à trouver le temps de faire de l'exercice, lisez ceci
Nous savons tous que l'exercice est essentiel pour notre santé. Mais nous sommes très occupés, nous devons donc tirer le maximum de bénéfices de l'exercice que nous parvenons à intégrer dans le tem...
Une découverte majeure contre l'arthrite grâce à un médicament courant de 6 $
Je vois tellement de patients à la clinique qui, en vieillissant, commencent à ressentir des douleurs articulaires dues à l'arthrite. C'est si difficile car il n'y a pas eu beaucoup d'options effic...
L'ézétimibe est l'arme la plus sous-estimée contre les maladies cardiaques
Les maladies cardiaques sont la première cause de mortalité dans le monde. Et la situation ne fait qu’empirer. [1] Mais il existe un moyen sûr, simple et incroyablement bon marché de réduire consid...
Les scientifiques ont découvert un moyen SIMPLE de réduire le risque de démence de 15 %.
Une nouvelle étude humaine a découvert un moyen simple de réduire nos risques de démence de 15 % sur une période de 4 ans, ce qui se traduit probablement par une réduction du risque bien plus élevé...
Ce supplément incroyablement populaire endommage vos vaisseaux sanguins
Je trouve ça absolument fou le nombre de mes patients à la clinique qui, lorsque je leur demande quels suppléments ils prennent, en mentionnent un qui endommage activement leurs vaisseaux sanguins....
Ces INFIMES changements améliorent considérablement la qualité de votre sommeil
Je suis extrêmement intéressé de vous montrer de petits changements que vous pouvez facilement apporter, et qui vous apporteront des résultats incroyablement disproportionnés pour votre santé. Et q...
L'astuce de jeûne intermittent recommandée par les médecins qui FONCTIONNE VRAIMENT
Ça ressemble à du contenu putaclic, n'est-ce pas ? Mais il existe une astuce psychologique puissante, avec un grand potentiel de rendement, que je partage avec mes patients. Elle concerne le moment...