Nous allons tous devenir secs ET musclés (nouvelles preuves)
Category: Research
Le battage médiatique autour de la berbérine est-il justifié et devriez-vous en prendre ?
On l'a surnommé « l'Ozempic de la nature ». On lui prête de nombreuses vertus, de la lutte contre le cancer au soulagement de la dépression. Dans cet article, nous distinguerons le battage marketin...
Comment utiliser correctement l'acide hyaluronique pour réduire les rides de 18 %
Cela semble trop beau pour être vrai : qu'il suffise de prendre un supplément pour faire disparaître les rides de la peau. Est-ce vraiment possible ? Eh bien, après une certaine controverse initial...
Les hyper-répondeurs de masse maigre voient une progression rapide de la plaque
Une étude récemment publiée – « Plaque Begets Plaque, ApoB Does Not: Longitudinal Data From the KETO-CTA Trial » – a suscité un débat important au sein des communautés de la nutrition et de la card...
La créatine « ÉCHOUE » dans une nouvelle étude – Ne vous laissez pas tromper !
Une étude récente remet en question tout ce que nous pensions savoir sur les suppléments de créatine. Alors, avons-nous gaspillé notre argent pendant tout ce temps ? Table des matières Le point ...
Les substituts de sel peuvent réduire de 12 % votre risque de décès sur 5 ans
Les maladies cardiaques et les AVC tuent des millions de personnes chaque année dans le monde. Mais que se passerait-il si la réduction de votre risque ne nécessitait qu'un seul petit changement, à...
Pourquoi la créatine est LE supplément que tous les chercheurs en longévité prennent
Ce supplément vieux de plusieurs décennies révolutionne discrètement le domaine de la longévité. Alors que les passionnés de fitness ne juraient que par la créatine pour la construction musculaire ...
Pourquoi les scientifiques appellent la taurine « la molécule de jouvence »
Un ingrédient populaire dans les boissons énergisantes suscite de plus en plus d'attention pour son potentiel à lutter contre le vieillissement et à améliorer des paramètres de santé clés. Mais la ...
Je me suis trompé au sujet des masques à lumière rouge et du vieillissement cutané
Vous avez déjà vu ces masques de lumière rouge promettant une peau jeune et sans rides, et vous vous êtes demandé s'il ne s'agissait pas de gadgets trop chers ? J'étais sceptique aussi, jusqu'à ce ...
Ces 20 études révèlent le MEILLEUR régime alimentaire pour une vie plus longue et plus saine
Comment savoir, vraiment savoir, quel est le meilleur régime pour une vie plus longue et plus saine ? Au lieu de deviner, nous pouvons concevoir le meilleur régime à partir des principes fondamenta...
La vérité surprenante sur le bleu de méthylène et l'anti-âge
Une vidéo de RFK Jr. ajoutant un mystérieux liquide bleu à sa boisson est récemment devenue virale [1]. Le liquide bleu est probablement du bleu de méthylène, une substance chimique qui est soudain...
Hommes de plus de 50 ans, lisez CECI avant d'utiliser la TRT/thérapie de remplacement de la testostérone
La thérapie à la testostérone pour les hommes âgés a connu un essor fulgurant en popularité. Si vous lisez cet article, il est probable que vous y ayez pensé ou que vous connaissiez quelqu'un qui l...
Devriez-VOUS prendre des peptides BPC-157 ?
Des personnes font état d’effets spectaculaires du BPC-157 en termes de guérison des blessures et d’amélioration des performances. Alors, devriez-vous commencer à en prendre ? Examinons ce que dit ...
Le meilleur régime pour désobstruer vos artères
L'accumulation silencieuse de plaque dans nos artères est un facteur de risque clé pour les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Mais que se passerait-il si vous pouviez invers...
N'utilisez PAS de vinaigre de cidre pour perdre du poids (utilisez plutôt ceci)
Si vous essayez de perdre du poids et de réduire votre taux de sucre dans le sang, vous avez probablement rencontré divers influenceurs santé vantant les bienfaits du vinaigre de cidre de pomme. Ma...
Le remède n°1 contre la plaque dentaire
La plaque dentaire ne cause pas seulement des caries et la mauvaise haleine. Une mauvaise santé buccodentaire a également été liée à des problèmes graves tels que les maladies cardiaques et les acc...
Pourquoi éviter le cancer est plus facile que jamais
Savez-vous dans quelle mesure nous pouvons contrôler nos chances de développer un cancer, l'un des plus grands dangers pour notre santé ? Le cancer a coûté la vie à près de 10 millions de personnes...
Thérapie par intraveineuse mobile de vitamines : est-ce efficace et devriez-vous l'essayer ?
Le monde de la médecine et de la santé est en constante évolution. Il n'est pas rare de voir de nouvelles avancées qui bouleversent les fondements de la médecine, ouvrent de nouvelles voies de trai...
Les huiles de graines sont-elles toxiques et inflammatoires ?
Ce sera sans doute mon article de blog le plus détesté, mais je suis là pour vous montrer les preuves et laisser les preuves parler d'elles-mêmes. Internet regorge de vidéos et d'articles mettant e...
FAQ : Quelle est la différence entre la curcumine et le curcuma ?
Le curcuma est l'un des compléments les plus populaires et les plus largement disponibles sur le marché aujourd'hui. Cette épice orange intense est largement utilisée dans les recettes culinaires d...
Une nouvelle étude relie les oméga-3 à un risque accru d'arythmie cardiaque
Si vous avez prêté attention à la santé et aux compléments alimentaires au fil des ans, il y a de fortes chances que vous soyez assez familier avec les oméga-3. Ils sont couramment annoncés dans to...