LDL, ApoB and Heart Attack Risk: What the Evidence Shows
Glucosamine, chondroïtine et compléments articulaires : Bienfaits, formes, posologie et effets secondaires
Table des matières Aperçu Formes et biodisponibilité Preuves des bienfaits Posologie recommandée Sécurité et effets secondaires Interactions médicamenteuses Sources alimentaires Références...
Les seuls compléments qui FONCTIONNENT VRAIMENT (2025)
Cet article résume les compléments que je prends. Nous commencerons par les trois compléments dont les bienfaits sur l'amélioration de la performance musculaire sont solidement prouvés. Ensuite, no...
Quels types d'aliments sont prouvés pour déclencher la goutte ?
Pour certains, la goutte est une affection couramment mentionnée dans les textes historiques et beaucoup moins fréquemment dans la vie quotidienne. Pour d'autres, c'est une réalité, quelque chose a...
Ginseng : bienfaits, formes, posologie et effets secondaires
Le ginseng est la racine séchée de plusieurs espèces de la famille des Araliacées et l'un des suppléments à base de plantes les plus consommés au monde. Il est utilisé depuis des millénaires en méd...
Rétinoïdes : le gel anti-rides N°1 MONDIAL à utiliser TOUS LES SOIRS est stupidement bon marché
Le meilleur traitement anti-rides de nuit est bon marché, sûr et s'appuie sur des décennies de recherche clinique. Dans cet article de blog, j'expliquerai en quoi consiste ce traitement, les avancé...
Ginkgo Biloba : bienfaits, formes, posologie et effets secondaires
Le Ginkgo biloba est l'une des plus anciennes espèces d'arbres vivantes sur Terre, communément appelée « fossile vivant ». C'est le seul membre survivant de la famille des Ginkgoaceae, une lignée v...
Études humaines sur les suppléments de NMN : y a-t-il des avantages ?
Le vieillissement est l'un des plus grands défis auxquels nous sommes confrontés en tant qu'espèce, et des quantités incalculables de temps et d'argent ont été et continueront d'être dépensées dans...
Pourquoi éviter le cancer est plus facile que jamais
Savez-vous dans quelle mesure nous pouvons contrôler nos chances de développer un cancer, l'un des plus grands dangers pour notre santé ? Le cancer a coûté la vie à près de 10 millions de personnes...
La théanine contribue-t-elle vraiment à l'anti-vieillissement et à la longévité ?
Il y a peu de certitudes dans la vie, mais l'une d'elles est que nous vieillirons tous, sans exception. Le vieillissement est la nature de la vie biologique et de l'univers lui-même par l'entropie....
Gingembre : bienfaits, formes, posologie et effets secondaires
Le gingembre (Zingiber officinale) est une plante à fleurs dont le rhizome est utilisé depuis des milliers d'années comme épice culinaire et comme médecine traditionnelle. Originaire d'Asie du Sud-...
Dépensez 40 $, évitez de mourir 12,2 ans trop tôt
Il existe un tueur silencieux dont près de 50 % des gens n'ont pas connaissance avant qu'il ne soit trop tard. Mais voici la bonne nouvelle : vous pouvez découvrir ce risque pour seulement 40 dolla...
Comment votre fréquence cardiaque au repos reflète-t-elle votre santé ?
Chaque organe du corps joue un rôle dans votre santé, mais aucun n'est aussi essentiel que votre cœur. Le cœur est constamment au travail pour maintenir la circulation sanguine, l'apport de nutrime...
Ail : Bienfaits, meilleures formes, posologie et effets secondaires
L'ail (Allium sativum) est utilisé comme ingrédient culinaire et à des fins médicinales depuis des milliers d'années. Des écrits anciens d'Égypte, de Grèce et d'Inde décrivent son application pour ...
Thérapie par intraveineuse mobile de vitamines : est-ce efficace et devriez-vous l'essayer ?
Le monde de la médecine et de la santé est en constante évolution. Il n'est pas rare de voir de nouvelles avancées qui bouleversent les fondements de la médecine, ouvrent de nouvelles voies de trai...
La crème anti-rides n°1 au monde est ridiculement bon marché
Vous en avez assez de dépenser des fortunes en produits anti-rides sophistiqués ? Eh bien, le plus efficace pourrait vous coûter beaucoup moins cher que votre café du matin ! Dans cet article de bl...
Garcinia Cambogia : bienfaits, formes, posologie et effets secondaires
Le Garcinia cambogia (également connu sous le nom de Garcinia gummi-gutta, tamarin de Malabar ou brindle berry) est un arbre originaire d'Inde et d'Asie du Sud-Est, que l'on trouve couramment dans ...
Pourquoi ce régime est fortement suspecté d'être le meilleur
Et si le secret pour éviter les crises cardiaques et se sentir plein d'énergie ne résidait ni dans le régime céto, ni même dans le régime méditerranéen ? Dans cet article, je vais révéler l'histoir...
Comment inclure plus d'aliments riches en calcium dans votre alimentation
Got milk ? Des millions d'entre nous se souviennent de cette campagne publicitaire, lancée en 1993 et toujours en cours aujourd'hui, bien qu'avec des interruptions. L'objectif de la campagne était ...
GABA : bienfaits, formes, posologie et effets secondaires
L'acide gamma-aminobutyrique (GABA) est le principal neurotransmetteur inhibiteur du système nerveux central des vertébrés. Il agit en réduisant l'excitabilité neuronale, bloquant les impulsions en...
Pourquoi la TMG (bétaïne) gagne-t-elle en popularité
Des avancées scientifiques récentes ont entraîné une augmentation de la popularité des suppléments de TMG. Dans cet article, nous aborderons les dernières études montrant comment le TMG peut amélio...
Huile de lin et huiles oméga-6 : bienfaits, formes, posologie et effets secondaires
L'huile de lin et les huiles de graines riches en oméga-6 — onagre, bourrache, cassis et chanvre — comptent parmi les compléments d'acides gras d'origine végétale les plus largement consommés. Ce g...
Quelle est la différence entre l'oxyde de magnésium et le glycinate de magnésium ?
Le magnésium est le septième élément le plus abondant sur la planète et se retrouve partout dans la nature sous de nombreuses formes différentes. Nous utilisons le magnésium dans tout, des allume-f...
Huile d'olive extra vierge : Bienfaits, qualité, posologie et effets secondaires
L'huile d'olive extra vierge (HOVE) est la catégorie d'huile d'olive de la plus haute qualité, obtenue directement à partir d'olives uniquement par des moyens mécaniques — pressage, broyage ou cent...
Les huiles de graines sont-elles toxiques et inflammatoires ?
Ce sera sans doute mon article de blog le plus détesté, mais je suis là pour vous montrer les preuves et laisser les preuves parler d'elles-mêmes. Internet regorge de vidéos et d'articles mettant e...
Bienfaits du fer : la supplémentation en fer est-elle bonne pour la santé ?
Le fer n'est pas seulement un élément métallique utilisé pour construire des gratte-ciel et des châssis de voitures ; c'est aussi un micronutriment essentiel utilisé dans tout le corps pour des fon...