Oral Hyaluronic Acid Supplements: What the Research Actually Shows
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Votre peau perd 75 % de cela à 75 ans (Nouvelle solution)

Category: Skin Health

Oral Hyaluronic Acid Supplements: What the Research Actually Shows

Votre peau perd 75 % de cela à 75 ans (Nouvelle solution)

Voici le moment exact où l'histoire de l'acide hyaluronique pour traiter les rides de la peau semble s'effondrer. Une étude révolutionnaire de 2023 a marqué radioactivement l'acide hyaluronique dan...

Skin Aging: Evidence-Based Guide to Diet, Exercise, Sleep, Sunscreen, and Retinoids

Moyens ridiculement bon marché de traiter le vieillissement cutané

Voici les moyens les moins chers de réduire les signes du vieillissement cutané, d'après les dernières recherches cliniques chez l'humain. Table des matières Moyens gratuits de combattre le vi...

Microneedling for Skin: Clinical Evidence, Results, and At-Home Device Risks

Ce que le microneedling FAIT VRAIMENT contre le vieillissement cutané

Le microneedling a connu une explosion de popularité. On prétend qu'il réduit les cicatrices, les rides et bien plus encore. Mais cela semble un peu fou : nous sommes censés améliorer notre peau et...

Evidence-Based Skincare Routine: Diet, Sleep, Sunscreen and Retinoids

Une routine de soins anti-âge basée sur des preuves

Voici une routine de soins de la peau fondée sur des preuves que j'utilise et que je recommande à mes patients en clinique. Elle commence par les fondamentaux, et nous examinerons certaines des der...

Collagen Peptide Supplements for Skin: What the Evidence Actually Shows

"Aucune preuve ne vient étayer l'utilisation de suppléments de collagène"

Une toute nouvelle analyse vient de faire une affirmation choquante : « Il n’existe aucune preuve clinique pour justifier l’utilisation de suppléments de collagène pour prévenir ou traiter le vieil...

Skin Cancer Rates Are Rising — Sunscreen Myths That Increase Your Risk

Si nous portons de la crème solaire… Pourquoi les taux de cancer de la peau continuent-ils d'augmenter ?

Vous entendrez dire que nous utilisons plus de crème solaire, mais que les taux de cancer de la peau augmentent. On en déduit alors que la crème solaire ne doit pas être efficace et que nous n’avon...

Longevity Clinics Are Over-Testing You — What the Evidence Shows

La folie de la « longévité » vous rend en fait plus malade

Il existe un concept d'ingénierie qui s'applique ici : « La meilleure pièce est l'absence de pièce. Le meilleur processus est l'absence de processus. » Ce concept m'a été inculqué pendant mes étude...

Resistance Training and Aging: How Exercise Preserves Muscle Function

L'exercice est ce qui se rapproche le plus de la fontaine de jouvence.

Un chercheur de renommée mondiale, le Dr Brad Schoenfeld, a récemment mis en lumière une étude qu'il a décrite comme « la chose la plus proche que nous ayons de la fontaine de jouvence » [1]. Cet ...

GLP-1 and SGLT2 Inhibitors: What the Evidence Shows on Dementia Risk

Ces médicaments contre le diabète pourraient aussi réduire les taux de démence

L'arrivée des médicaments GLP-1 comme Ozempic, ainsi qu'un autre traitement que j'aborderai sous peu, a changé la donne pour mes patients diabétiques de type 2. Nous avons pu retirer un grand nombr...

Lowering Blood Pressure: Why the 120 Target Cuts Heart Risk by 21%

Faites ceci maintenant pour réduire votre risque de maladie cardiaque de 21 %

Alors que je terminais des tâches administratives au cabinet de mon médecin généraliste, je suis tombé sur une nouvelle étude qui confirme pourquoi les médecins comme moi doivent changer leur appro...

Collagen Peptides for Skin: What the Evidence Shows

Réduction de 25 % des rides cutanées après 8 semaines (nouvelle étude sur le collagène)

Le collagène est simple, sûr et bon marché, et il peut améliorer de manière spectaculaire les marqueurs de la santé de la peau. Une toute nouvelle étude ne fait qu'accroître notre confiance en son ...

Exercise Snacks: The Science of How Little Exercise You Actually Need

Si vous avez du mal à trouver le temps de faire de l'exercice, lisez ceci

Nous savons tous que l'exercice est essentiel pour notre santé. Mais nous sommes très occupés, nous devons donc tirer le maximum de bénéfices de l'exercice que nous parvenons à intégrer dans le tem...

Lower Blood Pressure, Lower Dementia Risk: What the Evidence Shows

Les scientifiques ont découvert un moyen SIMPLE de réduire le risque de démence de 15 %.

Une nouvelle étude humaine a découvert un moyen simple de réduire nos risques de démence de 15 % sur une période de 4 ans, ce qui se traduit probablement par une réduction du risque bien plus élevé...

How Exercise Affects Skin Aging: Aerobic vs. Resistance Training

Une nouvelle étude révèle le MEILLEUR exercice pour inverser les rides de la peau

L'exercice a longtemps été célébré comme une arme puissante contre le vieillissement de nos muscles, de nos os et de nos organes. Mais qu'en est-il de notre peau — le plus grand organe de notre cor...

Oral Hyaluronic Acid Supplements for Skin: What the Research Shows

Comment utiliser correctement l'acide hyaluronique pour réduire les rides de 18 %

Cela semble trop beau pour être vrai : qu'il suffise de prendre un supplément pour faire disparaître les rides de la peau. Est-ce vraiment possible ? Eh bien, après une certaine controverse initial...

Sunscreen for Skin Protection: Choosing the Safest SPF 50+ Formula

La crème anti-âge n°1 au monde (avec écran solaire) vient d'être mise à jour

Les gens dépensent des tonnes d'argent à essayer de se débarrasser de leurs rides. Mais il est tellement plus facile de les éviter en premier lieu. La meilleure crème anti-âge au monde vous permet ...

Red Light Therapy for Skin Aging: What the Evidence Actually Shows

Je me suis trompé au sujet des masques à lumière rouge et du vieillissement cutané

Vous avez déjà vu ces masques de lumière rouge promettant une peau jeune et sans rides, et vous vous êtes demandé s'il ne s'agissait pas de gadgets trop chers ? J'étais sceptique aussi, jusqu'à ce ...

Collagen Peptides for Skin Wrinkles: Evidence, Dosing, and How They Work

Une nouvelle étude prouve que les peptides de collagène peuvent corriger les rides de la peau !

Il existe de nombreux produits sur le marché qui promettent de réduire les rides. Pour beaucoup d'entre eux, il ne s'agit que d'un battage médiatique sans preuve. Mais il existe un complément dont ...

Laser Skin Rejuvenation: CO2, Fractional & Red Light Therapy Compared

La MÉTHODE la plus RAPIDE pour inverser le vieillissement cutané (Nouvelles avancées scientifiques)

Notre capacité à inverser les signes du vieillissement cutané progresse rapidement. Certains des développements les plus prometteurs sont apparus dans les technologies basées sur les lasers. Mais a...

Evidence-Based Skin Aging Protocol: 8 Strategies Backed by Research

Comment inverser les signes du vieillissement cutané (dernier protocole)

Voici le protocole complet pour inverser les signes du vieillissement cutané, basé sur les dernières avancées scientifiques. Il ne s'agit pas d'une question de vanité. L'apparence de notre peau ref...

Retinoids for Skin Aging: Tretinoin and Adapalene Evidence Review

Rétinoïdes : le gel anti-rides N°1 MONDIAL à utiliser TOUS LES SOIRS est stupidement bon marché

Le meilleur traitement anti-rides de nuit est bon marché, sûr et s'appuie sur des décennies de recherche clinique. Dans cet article de blog, j'expliquerai en quoi consiste ce traitement, les avancé...

Sunscreen Is the Best Anti-Wrinkle Cream — How to Choose the Right One

La crème anti-rides n°1 au monde est ridiculement bon marché

Vous en avez assez de dépenser des fortunes en produits anti-rides sophistiqués ? Eh bien, le plus efficace pourrait vous coûter beaucoup moins cher que votre café du matin ! Dans cet article de bl...

How to Reverse Skin Aging: Evidence-Based 9-Step Protocol

Le moyen LE PLUS RAPIDE d'inverser les signes du vieillissement cutané

Fatigué(e) de voir de nouvelles rides et ridules chaque matin ? Heureusement, le vieillissement cutané est un processus qui peut être facilement et rapidement inversé grâce aux nouveaux outils dont...