LDL, ApoB and Heart Attack Risk: What the Evidence Shows
PQQ : Bienfaits, formes, posologie et effets secondaires
La pyrroloquinoléine quinone (PQQ) est un composé quinone rédox-actif, hydrosoluble, de structure chimique 4,5-dihydro-4,5-dioxo-1H-pyrrolo[2,3-f]quinoléine-2,7,9-acide tricarboxylique [1][2]. C'es...
L'exercice est ce qui se rapproche le plus de la fontaine de jouvence.
Un chercheur de renommée mondiale, le Dr Brad Schoenfeld, a récemment mis en lumière une étude qu'il a décrite comme « la chose la plus proche que nous ayons de la fontaine de jouvence » [1]. Cet ...
La lipoprotéine(a) est un test sanguin bon marché et unique qui pourrait vous sauver la vie.
À moins d'avoir consulté un lipidologue, vous n'avez probablement jamais entendu parler de l'analyse sanguine de la lipoprotéine(a), potentiellement salvatrice. Vous n'avez besoin de faire ce test ...
La colchicine, un anti-inflammatoire bon marché, réduit de 12 % les maladies cardiaques
Une nouvelle étude publiée dans l'European Heart Journal a révélé qu'un médicament anti-inflammatoire bon marché réduit le risque de maladies cardiaques de 12 %. Et cela met en lumière un fait que ...
Ces médicaments contre le diabète pourraient aussi réduire les taux de démence
L'arrivée des médicaments GLP-1 comme Ozempic, ainsi qu'un autre traitement que j'aborderai sous peu, a changé la donne pour mes patients diabétiques de type 2. Nous avons pu retirer un grand nombr...
Potassium : Bienfaits, meilleures formes, posologie et effets secondaires
Le potassium est un minéral essentiel et le cation intracellulaire le plus abondant dans le corps humain. Il est nécessaire au fonctionnement normal des cellules en raison de son rôle dans le maint...
Taurine... Le moment de s'en débarrasser ? Deux nouvelles études
Il y a deux ans, une étude révolutionnaire a fourni des preuves intéressantes que la taurine pourrait aider à combattre le vieillissement. Mais une étude qui vient d'être publiée jette un sérieux d...
Grenade : bienfaits, formes, posologie et effets secondaires
Table des matières Aperçu Formes et biodisponibilité Preuves des bienfaits Posologie recommandée Sécurité et effets secondaires Interactions médicamenteuses Sources alimentaires Références...
Faites ceci quotidiennement pour STOPPER la perte osseuse après 40 ans
Une personne sur trois se cassant la hanche sera décédée dans l'année. Après 10 ans, seuls 8,5 % seront encore en vie, contre 39,8 % dans la population générale [1]. C'est terrifiant. Et lorsque j'...
Quelle est la meilleure dose et forme de magnésium ? (Après 14 études)
Il y a deux erreurs majeures qui sont souvent commises avec le magnésium, et je les constate tout le temps à la clinique. Alors, au lieu de commettre ces erreurs, armons-vous des connaissances néce...
Faites ceci maintenant pour réduire votre risque de maladie cardiaque de 21 %
Alors que je terminais des tâches administratives au cabinet de mon médecin généraliste, je suis tombé sur une nouvelle étude qui confirme pourquoi les médecins comme moi doivent changer leur appro...
Phosphatidylsérine : bienfaits, formes, posologie et effets secondaires
La phosphatidylsérine (PS) est un phospholipide qui constitue un composant structurel essentiel des membranes cellulaires dans tout l'organisme, avec des concentrations particulièrement élevées dan...
Huile de poisson Oméga-3 : Avantages, meilleures formes, posologie et effets secondaires
1. Aperçu Les acides gras oméga-3 sont une famille d'acides gras polyinsaturés (AGPI) caractérisés par une double liaison carbone-carbone située à trois carbones de l'extrémité méthyle de la chaîne...
Extrait de feuille d'olivier : Bienfaits, formes, posologie et effets secondaires
L'extrait de feuilles d'olivier (OLE) est dérivé des feuilles de l'olivier (Olea europaea), une espèce à feuilles persistantes de la famille des Oleaceae originaire du bassin méditerranéen. Les feu...
Lorsqu'elle est correctement dosée, la vitamine D réduit de 17 % les jours d'arrêt maladie.
La vitamine D a fait l’objet de beaucoup de battage médiatique — et, malheureusement, la plupart des études ont été décevantes en ce qui concerne les avantages concrets. Mais une toute nouvelle étu...
Le remplaçant de la pyramide alimentaire est une ÉNORME amélioration.
La Pyramide alimentaire est probablement le guide le plus connu en matière de nutrition saine, mais les médecins ont soulevé des inquiétudes dès le début. Dans cet article, nous allons examiner pou...
Réduction de 25 % des rides cutanées après 8 semaines (nouvelle étude sur le collagène)
Le collagène est simple, sûr et bon marché, et il peut améliorer de manière spectaculaire les marqueurs de la santé de la peau. Une toute nouvelle étude ne fait qu'accroître notre confiance en son ...
Suppléments d'oxyde nitrique : bienfaits, formes, posologie et effets secondaires
L'oxyde nitrique (NO) est un radical libre gazeux hautement réactif et de courte durée de vie qui fonctionne comme l'une des molécules de signalisation les plus critiques de la physiologie humaine....
Si vous avez du mal à trouver le temps de faire de l'exercice, lisez ceci
Nous savons tous que l'exercice est essentiel pour notre santé. Mais nous sommes très occupés, nous devons donc tirer le maximum de bénéfices de l'exercice que nous parvenons à intégrer dans le tem...
Nattokinase : Bienfaits, formes, posologie et effets secondaires
Table des matières Aperçu Formes et biodisponibilité Preuves des bienfaits Posologie recommandée Sécurité et effets secondaires Interactions médicamenteuses Sources alimentaires Références...
Une découverte majeure contre l'arthrite grâce à un médicament courant de 6 $
Je vois tellement de patients à la clinique qui, en vieillissant, commencent à ressentir des douleurs articulaires dues à l'arthrite. C'est si difficile car il n'y a pas eu beaucoup d'options effic...
Boosters de NAD (NMN, NR, NADH) : avantages, formes, posologie et effets secondaires
Le nicotinamide adénine dinucléotide (NAD) est une coenzyme essentielle à la production d'énergie dans les mitochondries de tout le corps. Il existe sous deux formes interconvertibles : le NAD+ (la...
Un docteur révèle pourquoi il prend de la glycine chaque jour
Je choisis les compléments que je prends après avoir soigneusement examiné leurs avantages et leur innocuité. Je n'étais pas sûr de la glycine, mais il y a un impact que nous avons observé dans les...
L'ézétimibe est l'arme la plus sous-estimée contre les maladies cardiaques
Les maladies cardiaques sont la première cause de mortalité dans le monde. Et la situation ne fait qu’empirer. [1] Mais il existe un moyen sûr, simple et incroyablement bon marché de réduire consid...
Une nouvelle étude vient de mettre fin à la controverse sur les bienfaits du café pour la santé
Alors, le café est-il bon pour nous ou non ? Des inquiétudes troublantes ont été soulevées par le passé, notamment concernant les risques liés au cancer, aux maladies cardiaques et au foie. Cependa...