BPC-157: Does It Work, and Did It Just Get FDA Approval?
Category: Supplements
Un docteur révèle pourquoi il prend de la glycine chaque jour
Je choisis les compléments que je prends après avoir soigneusement examiné leurs avantages et leur innocuité. Je n'étais pas sûr de la glycine, mais il y a un impact que nous avons observé dans les...
L'ézétimibe est l'arme la plus sous-estimée contre les maladies cardiaques
Les maladies cardiaques sont la première cause de mortalité dans le monde. Et la situation ne fait qu’empirer. [1] Mais il existe un moyen sûr, simple et incroyablement bon marché de réduire consid...
N-acétylcystéine (NAC) : bienfaits, formes, posologie et effets secondaires
La N-acétylcystéine (NAC), également connue sous le nom d'acétylcystéine, est une forme synthétiquement modifiée de l'acide aminé cystéine. D'abord approuvée par la FDA en 1963 comme antidote sur o...
Les scientifiques ont découvert un moyen SIMPLE de réduire le risque de démence de 15 %.
Une nouvelle étude humaine a découvert un moyen simple de réduire nos risques de démence de 15 % sur une période de 4 ans, ce qui se traduit probablement par une réduction du risque bien plus élevé...
Ce supplément incroyablement populaire endommage vos vaisseaux sanguins
Je trouve ça absolument fou le nombre de mes patients à la clinique qui, lorsque je leur demande quels suppléments ils prennent, en mentionnent un qui endommage activement leurs vaisseaux sanguins....
Ces INFIMES changements améliorent considérablement la qualité de votre sommeil
Je suis extrêmement intéressé de vous montrer de petits changements que vous pouvez facilement apporter, et qui vous apporteront des résultats incroyablement disproportionnés pour votre santé. Et q...
Multivitamines : bienfaits, preuves, posologie et effets secondaires
Présentation générale Les suppléments multivitaminés/minéraux (MVM) sont des produits diététiques contenant des combinaisons de vitamines et de minéraux essentiels destinés à compenser d'éventuelle...
Chardon-Marie : Bienfaits, meilleures formes, posologie et effets secondaires
Le chardon-marie (Silybum marianum) est une plante à fleurs de la famille des astéracées, originaire de la région méditerranéenne, du sud de l'Europe et de certaines parties de l'Asie et de l'Afriq...
Suppléments pour la ménopause : Bénéfices, preuves, posologie et effets secondaires
Table des matières Aperçu Formes et biodisponibilité Preuves des bienfaits Posologie recommandée Innocuité et effets secondaires Interactions médicamenteuses Sources alimentaires Référence...
Collagène : bienfaits, meilleures formes, posologie et effets secondaires
Le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps humain, constituant un composant structurel majeur de la peau, des os, du cartilage, des tendons, des vaisseaux sanguins et de la cornée...
Le battage médiatique autour de la berbérine est-il justifié et devriez-vous en prendre ?
On l'a surnommé « l'Ozempic de la nature ». On lui prête de nombreuses vertus, de la lutte contre le cancer au soulagement de la dépression. Dans cet article, nous distinguerons le battage marketin...
Mélatonine : bienfaits, formes, posologie et effets secondaires
La mélatonine est une hormone produite par la glande pinéale en réponse à l'obscurité, servant de principal signal du rythme circadien du corps. Elle joue un rôle dans la régulation du cycle veille...
Miel de Manuka : bienfaits, classification, posologie et effets secondaires
Le miel de manuka est un miel monofloral issu principalement du nectar de l'arbre de manuka (Leptospermum scoparium), qui pousse dans toute la Nouvelle-Zélande et l'est de l'Australie [1]. Contrair...
Cette étude a prouvé que nous avions tort à propos de la vitamine D
Ces dernières années, la vitamine D a fait l’objet d’un engouement considérable. Ses partisans la présentent comme un remède universel, améliorant tout, de la santé cardiaque à la durée de vie. Mai...
Créatine : Bienfaits, meilleures formes, posologie et effets secondaires
La créatine est un acide aminé non essentiel produit naturellement dans le corps humain à partir de l'arginine, de la glycine et de la méthionine, principalement dans les reins et le foie. Environ ...
Mangoustan : bienfaits, formes, posologie et effets secondaires
Le mangoustan (Garcinia mangostana) est un fruit tropical originaire d'Asie du Sud-Est dont l'écorce est riche en xanthones – une classe de composés polyphénoliques aux propriétés antioxydantes et ...
Magnésium : bienfaits, meilleures formes, posologie et effets secondaires
Table des matières Aperçu Formes et biodisponibilité Preuves des bienfaits pour la santé Posologie recommandée Sources alimentaires Sécurité et effets secondaires Interactions médicamenteus...
La créatine « ÉCHOUE » dans une nouvelle étude – Ne vous laissez pas tromper !
Une étude récente remet en question tout ce que nous pensions savoir sur les suppléments de créatine. Alors, avons-nous gaspillé notre argent pendant tout ce temps ? Table des matières Le point ...
Vitamine D : Bienfaits, formes, posologie et effets secondaires
Table des matières 1. Aperçu 2. Formes et biodisponibilité 3. Preuves des bienfaits pour la santé 4. Posologie recommandée 5. Sécurité et effets secondaires 6. Interactions médicamenteuses ...
Maca : bienfaits, formes, posologie et effets secondaires
Vue d'ensemble La maca (Lepidium meyenii), également connue sous le nom de ginseng péruvien, est un légume-racine féculent de la famille des Brassicaceae (crucifères), originaire des hautes Andes c...
Pourquoi la créatine est LE supplément que tous les chercheurs en longévité prennent
Ce supplément vieux de plusieurs décennies révolutionne discrètement le domaine de la longévité. Alors que les passionnés de fitness ne juraient que par la créatine pour la construction musculaire ...
Pourquoi les scientifiques appellent la taurine « la molécule de jouvence »
Un ingrédient populaire dans les boissons énergisantes suscite de plus en plus d'attention pour son potentiel à lutter contre le vieillissement et à améliorer des paramètres de santé clés. Mais la ...
Lysine (L-Lysine) : Bienfaits, formes, posologie et effets secondaires
La lysine (L-lysine) est l'un des neuf acides aminés essentiels que le corps humain ne peut pas synthétiser et doit obtenir de l'alimentation [1][2]. Elle joue des rôles fondamentaux dans la synthè...
Lycopène : bienfaits, formes, posologie et effets secondaires
Le lycopène est un pigment rouge liposoluble et un antioxydant caroténoïde que l'on trouve dans les tomates, la pastèque, le pamplemousse rose, la goyave et les abricots. C'est l'un des antioxydant...