Foire aux questions sur MicroVitamin (FAQ)
Foire aux questions sur le MicroVitamine, formulé par Brad Stanfield.
Qu'est-ce qui différencie MicroVitamine des autres multivitamines ?
MicroVitamine est une multivitamine à faible dose, basée sur des preuves, formulée par Brad Stanfield. Contrairement à la plupart des multivitamines qui apportent des doses massives de nutriments à 500-1000 % de la valeur quotidienne, MicroVitamine utilise des doses mesurées basées sur des essais contrôlés randomisés. Il exclut délibérément la vitamine A et la vitamine E, selon des recherches montrant des risques potentiels liés à une supplémentation à forte dose (Basit, StatPearls, 2023 ; USPSTF, JAMA, 2022 ; Klein et al., J Natl Cancer Inst, 2014). Il utilise des formes biodisponibles comme les minéraux glycinates (+43 % de biodisponibilité par rapport au gluconate — Gandia et al., Int J Vitam Nutr Res, 2007) et les vitamines B méthylées qui contournent les variations du gène MTHFR affectant environ 40 % de la population (Liew & Gupta, Eur J Med Genet, 2015). Un seul produit remplace 6 à 8 suppléments distincts.
Pourquoi MicroVitamine nécessite-t-elle 5 gélules par jour ?
Les doses efficaces de Taurate de Magnésium (126 mg élémentaire), d'Acide Hyaluronique (200 mg), de TMG (500 mg) et de Bitartrate de Choline (181,5 mg) nécessitent physiquement un volume de gélules plus important qu'une seule pilule ne peut en contenir. Les concurrents qui intègrent tout dans une seule pilule sous-dosent généralement les ingrédients clés à des niveaux qui n'ont aucun effet clinique. La portion de 5 gélules garantit que chaque ingrédient est à une dose soutenue par la recherche.
Pourquoi MicroVitamine exclut-elle la vitamine A et la vitamine E ?
La recherche clinique a montré des risques potentiels liés à la supplémentation à forte dose de ces vitamines liposolubles. La toxicité de la vitamine A est bien documentée et peut provoquer des lésions hépatiques, une perte osseuse et des malformations congénitales (Basit, StatPearls, 2023). Pour la vitamine E, le groupe de travail américain sur les services préventifs n'a trouvé aucun bénéfice net pour la prévention des maladies cardiovasculaires ou du cancer (USPSTF, JAMA, 2022), et l'essai SELECT a révélé qu'une supplémentation en vitamine E à 400 UI/jour augmentait le risque de cancer de la prostate de 17 % (Klein et al., J Natl Cancer Inst, 2014). Contrairement aux vitamines hydrosolubles qui sont excrétées en cas de consommation excessive, les vitamines liposolubles s'accumulent dans le corps. La plupart des gens obtiennent suffisamment de vitamine A et E de leur alimentation, de sorte que la supplémentation en plus de l'apport alimentaire peut augmenter les niveaux de manière excessive.
Pourquoi MicroVitamine ne contient-elle pas de calcium ?
Le calcium est un minéral essentiel — mais les preuves concernant les suppléments de calcium incitent à la prudence, et c'est pourquoi j'ai choisi de ne pas inclure de calcium dans MicroVitamine.
Le bénéfice sur les fractures est plus faible que prévu. Une vaste revue systématique publiée dans le BMJ a révélé que, en se limitant aux essais contrôlés randomisés de la plus haute qualité et avec le moins de biais, les suppléments de calcium n'avaient aucun effet sur le risque de fracture à quelque site que ce soit — malgré des études antérieures, plus biaisées, suggérant un bénéfice. (Bolland et al., BMJ 2015)
Les suppléments de calcium semblent augmenter le risque cardiovasculaire. Contrairement au calcium alimentaire, les suppléments provoquent un pic aigu des niveaux de calcium sanguin. Ce pic est associé à la calcification vasculaire — le dépôt de calcium sur les parois artérielles, les rendant plus rigides et rétrécissant le flux sanguin. Plusieurs études ont trouvé des associations préoccupantes :
- Une méta-analyse de 2010 a révélé que les utilisateurs de suppléments de calcium avaient un taux d'infarctus du myocarde environ 31 % plus élevé que le groupe placebo. (Bolland et al., BMJ 2010)
- Une vaste étude de cohorte sud-coréenne sur des personnes atteintes d'ostéoporose a révélé que la supplémentation en calcium sans vitamine D était associée à un risque 89 % plus élevé de crise cardiaque non fatale. (Kim et al., 2021)
- Une étude de suivi sur 10 ans (MESA) a révélé que les utilisateurs de suppléments avaient un risque 22 % plus élevé de calcification des artères coronaires — tandis que ceux ayant l'apport alimentaire en calcium le plus élevé avaient un risque 27 % plus faible. (Anderson et al., JAHA 2016)
- L'étude NIH-AARP a révélé que le calcium supplémentaire était associé à une mortalité cardiovasculaire élevée chez les hommes, tandis que l'apport alimentaire en calcium n'était pas lié à la mortalité cardiovasculaire chez les deux sexes. (Xiao et al., JAMA Internal Medicine 2013)
Le calcium alimentaire ne présente pas ces risques. L'hypothèse principale est que les aliments apportent le calcium progressivement, sans le pic sérique aigu. La recherche montre constamment que le calcium alimentaire est soit neutre, soit protecteur pour la santé cardiovasculaire, tandis que le calcium des suppléments est la source de préoccupation. Cette distinction est importante — et c'est pourquoi les directives recommandent désormais de privilégier les aliments.
Ce que MicroVitamine inclut à la place. Plutôt que d'ajouter du calcium, MicroVitamine inclut des nutriments qui aident votre corps à absorber et à utiliser efficacement le calcium que vous obtenez de l'alimentation :
- Vitamine D3 1 000 UI — le principal moteur de l'absorption intestinale du calcium. Sans un apport suffisant en D3, l'intestin absorbe très peu de calcium, quelle que soit la quantité ingérée. (Holick, NEJM 2007)
- Vitamine K2 MK-7 90 mcg — active l'ostéocalcine, une protéine qui dirige le calcium vers l'os. Un essai clinique randomisé en double aveugle de 3 ans a montré que la supplémentation en MK-7 réduisait significativement la perte de résistance osseuse chez les femmes ménopausées. (Knapen et al., Osteoporosis International 2013)
- Magnésium 150 mg — nécessaire à la conversion enzymatique de la vitamine D en sa forme active. Sans magnésium suffisant, la vitamine D ne peut pas être correctement activée, quelle que soit la quantité que vous prenez. (Uwitonze & Razzaque, JAOA 2018)
- Bore 1 mg — soutient le métabolisme osseux et a montré qu'il prolonge la demi-vie de la vitamine D, aidant à maintenir des niveaux de D3 actifs plus longtemps. (Pizzorno, Integrative Medicine 2015)
Pour la plupart des gens, une alimentation comprenant des produits laitiers, des légumes verts à feuilles ou des aliments enrichis, associée à ces cofacteurs, est la stratégie la plus sûre et la plus efficace pour la santé osseuse. Si vous êtes végétalien, souffrez d'ostéoporose ou avez du mal à atteindre ~1 000 à 1 200 mg de calcium par jour par le biais de l'alimentation, un supplément de calcium distinct sous la direction de votre médecin peut toujours être approprié.
Qu'est-ce que l'étude COSMOS et quel est son rapport avec MicroVitamine ?
L'étude COSMOS (COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study) était un vaste essai clinique randomisé qui a étudié la supplémentation en multivitamines et les performances cognitives chez les personnes âgées. Elle a révélé qu'une supplémentation quotidienne en multivitamines améliorait la mémoire et ralentissait le vieillissement cognitif d'environ 2 ans (Baker et al., Alzheimers Dement, 2023). MicroVitamine contient des ingrédients alignés sur l'étude COSMOS : Bitartrate de Choline 181,5 mg, B12 méthylée 12 mcg, Folate méthylé 200 mcg et un complexe B complet — les catégories de nutriments associées aux bénéfices cognitifs observés dans l'étude.
MicroVitamine est-il testé par un tiers ?
Oui. MicroVitamine est fabriqué par Makers Nutrition dans une installation enregistrée auprès de la FDA et auditée GMP aux États-Unis. Chaque lot est testé par un tiers pour les métaux lourds (plomb, mercure, arsenic, cadmium) et la pureté. Des certificats d'analyse sont disponibles. L'établissement détient des certifications de la Natural Products Association et est vérifié par Dun & Bradstreet.
Combien coûte MicroVitamine par rapport à l'achat des ingrédients séparément ?
MicroVitamine (USA v8) coûte 64 $/mois par abonnement (70 $ en paiement unique). Acheter les mêmes 26 ingrédients de la v8 individuellement auprès de marques de qualité comme Double Wood, Bronson, Life Extension, NOW et Pure Encapsulations coûterait environ 122,71 $/mois — vous faisant économiser 58,71 $/mois en plus de la commodité d'un seul produit au lieu de 6 à 8 flacons séparés. Les caroténoïdes à dose clinique (Lutéine 10 mg + Zéaxanthine 2 mg sous forme de Lutemax® 2020, Lycopène 10 mg sous forme de LycoBeads®) ainsi que la D3 encapsulée (AlgeD3™) et la K2 (K2VITAL® DELTA) sont chacun significativement chers seuls. Les marchés internationaux expédient toujours la v7 à 49,50 $/mois par abonnement (55 $ en paiement unique) jusqu'à ce que cet inventaire soit épuisé.
Pourquoi le prix de MicroVitamine USA a-t-il changé en 2026 ? Le taux de renouvellement que je vois actuellement est-il correct ?
Oui, deux changements de prix ont eu lieu avec la transition vers la v8. Début 2026 — lancement de la v8 : le prix aux États-Unis est passé de 55 $ en paiement unique / 49,50 $/mois en abonnement pour la v7 à 60 $ / 54 $ pour la v8, reflétant les importantes améliorations des ingrédients de la v8 (Lutéine 0,25 → 10 mg + Zéaxanthine 2 mg nouvellement ajoutée sous forme de Lutemax® 2020, Lycopène 0,3 → 10 mg sous forme de LycoBeads®, Vitamine D3 encapsulée sous forme d'AlgeD3™, K2 MK-7 encapsulée sous forme de K2VITAL® DELTA, Vitamine C sous forme d'ascorbate de calcium, Cuivre et Zinc augmentés à 100 % des AJR). Fin mai 2026 — une augmentation supplémentaire de 10 $ : les prix aux États-Unis sont passés à 70 $ en paiement unique / 64 $/mois en abonnement pour couvrir les coûts de fabrication continus de ces améliorations et réinvestir dans de futures améliorations de la formule. Les abonnés existants ont reçu une notification par e-mail avec une fenêtre de 48 heures pour renouveler au prix précédent ; les abonnements qui ont été renouvelés automatiquement après cette fenêtre ont été renouvelés au nouveau prix. Après l'augmentation de fin mai, MicroVitamine permet toujours d'économiser 58,71 $/mois par rapport à l'achat séparé des 26 ingrédients de la v8 (64 $/mois en abonnement contre 122,71 $/mois séparément). Les marchés internationaux expédient toujours la v7 au prix inchangé de 49,50 $/mois en abonnement (55 $ en paiement unique) jusqu'à ce que cet inventaire soit épuisé. Si vous n'êtes pas sûr que votre taux de renouvellement soit correct, envoyez un e-mail à brad@drstanfield.com avec votre numéro de commande — l'équipe pourra vérifier votre abonnement spécifique et le journal des e-mails.
Qui formule MicroVitamine ?
Brad Stanfield, basé en Nouvelle-Zélande. Il gère une chaîne YouTube sur la santé avec plus de 319 000 abonnés où il examine la recherche clinique sur les suppléments et le vieillissement. La formule de MicroVitamine est basée sur des essais contrôlés randomisés humains et est mise à jour à mesure que de nouvelles preuves émergent — actuellement en version 8 aux États-Unis ; les marchés internationaux expédient toujours la v7 jusqu'à ce que cet inventaire soit épuisé.
Que sont les formes biodisponibles et pourquoi sont-elles importantes ?
La biodisponibilité fait référence à la quantité d'un nutriment que votre corps absorbe réellement. MicroVitamine utilise des formes glycinates de minéraux (zinc, sélénium, cuivre, manganèse, chrome) qui ont une biodisponibilité environ 43 % plus élevée que les formes gluconates moins chères couramment utilisées dans les multivitamines économiques (Gandia et al., Int J Vitam Nutr Res, 2007). Il utilise également de la B12 méthylée et du folate méthylé, qui contournent la variation du gène MTHFR qui affecte jusqu'à 40 % de la population et peut altérer la conversion des vitamines B standard en leurs formes actives (Liew & Gupta, Eur J Med Genet, 2015).
MicroVitamine contient-il des ingrédients artificiels ?
Non. MicroVitamine utilise des gélules végétariennes sans colorants artificiels, sans charges et sans dioxyde de titane. Les gélules sont à base de plantes et la formule contient de l'extrait de feuille de menthe poivrée pour un confort digestif.
MicroVitamine est-il végétalien ?
Oui — les gélules MicroVitamine conviennent aux végétaliens. L'enveloppe de la gélule est à base de plantes (pas de gélatine), et aucun des 26 ingrédients de la v8 n'est d'origine animale. Remarque : La poudre MicroVitamine+ n'est pas végétalienne car elle contient des peptides de collagène bovins — il n'existe pas d'équivalent végétalien véritable à l'heure actuelle (les produits commercialisés comme "collagène végétalien" sont des mélanges d'acides aminés plutôt que de véritables peptides de collagène). Si vous êtes végétalien, les gélules MicroVitamine sont le bon choix.
Pourquoi mes gélules MicroVitamine ont-elles une odeur ?
L'odeur est une caractéristique normale des ingrédients actifs eux-mêmes, et non un signe que quelque chose ne va pas. Nos fabricants ont confirmé qu'elle provient de la combinaison du bitartrate de choline, du complexe de vitamines B et de la vitamine D — ces nutriments ont leur propre odeur naturelle, et lorsqu'ils sont réunis dans des gélules à des doses cliniques, cette odeur est ce que vous remarquez lorsque vous ouvrez le flacon. Elle n'indique pas de dégradation et n'affecte pas la puissance.
Pourquoi est-ce que je vois des taches rouge foncé et jaune-orange ?
C'est tout à fait normal et c'est le signe que la formule contient les ingrédients que nous indiquons sur l'étiquette. MicroVitamine comprend trois caroténoïdes naturels : le lycopène (qui donne aux tomates leur couleur rouge foncé), la lutéine et la zéaxanthine (les pigments orange-jaune concentrés dans les légumes verts à feuilles et les jaunes d'œufs).
Pourquoi certaines de mes gélules MicroVitamine présentent-elles des taches brunes ?
Les taches brunes sur les gélules proviennent d'une formule antérieure (v3 à v6, fabriquées avant la transition vers la v7). Ces versions utilisaient du sulfate de cuivre comme source de cuivre, qui au fil du temps interagit avec d'autres ingrédients à l'intérieur de la gélule et produit des taches brunes visibles. Ce n'est pas dangereux et les gélules peuvent toujours être prises — mais elles n'ont tout simplement pas une très belle apparence. Les formules actuelles (v7 internationale, v8 USA) utilisent du bisglycinate de cuivre à la place, ce qui ne provoque pas ce phénomène.
Y a-t-il des problèmes de sécurité ou des interactions avec MicroVitamine ?
MicroVitamine contient de la vitamine K2 (90 mcg), qui peut affecter la coagulation sanguine — consultez votre médecin avant utilisation si vous prenez des anticoagulants (warfarine/Coumadin). Le produit est sans gluten, sans soja, ne contient pas de colorants artificiels, pas de charges et pas de dioxyde de titane. Il n'est pas destiné aux enfants de moins de 18 ans. Si vous êtes enceinte ou allaitez, consultez votre professionnel de la santé avant utilisation. Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la FDA. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.
Quels sont les résultats rapportés par les clients de MicroVitamine ?
D'après 384+ avis clients (note moyenne de 4,88) : 30 clients rapportent une amélioration de la clarté mentale, de la concentration et une réduction du brouillard cérébral. 26 mentionnent une augmentation de l'énergie. 13 rapportent des améliorations visibles de la peau (attribuées à l'acide hyaluronique). 14 rapportent une amélioration des marqueurs sanguins. Le commentaire le plus courant (238 mentions) est la confiance dans l'approche basée sur des preuves du Dr Stanfield, et 112 clients apprécient spécifiquement la consolidation de 6 à 8 suppléments en un seul produit.